INICIA O REFRESCA TU PRÁCTICA
Curso de Meditación Grupal Online en Vivo
Ofrecemos curso de meditación mindfulness de seis semanas online en vivo abierto para todos. Aprenderás a aplicar los fundamentos de mindfulness en tu vida diaria.
Las sesiones se llevan a cabo los sábados.
Hora América: 11h (CDM) – 12h (MIA – CSS).
Hora Europa: 18h (MAD).
Una sesión por semana durante 6 semanas. Duración de sesión: 1h.
Una vez confirmes tu plaza, recibirás la información de acceso.
El siguiente curso será en:
Días
Horas
Minutos
HABLEMOS
Déjanos tu contacto para recibir más información:
CULTIVANDO MINDFULNESS
Permitiendo que nuestro cuerpo experimente la práctica meditativa, exploramos nuevas perspectivas a través de nuestra experiencia de vida. Sensaciones de conexión, mirar hacia adentro para mejorar nuestro entorno. Usamos la vida contemporánea para trascender, el cuerpo es un maestro, la mente es aliada.
Modalidad elije tu precio.
Inhala :: Mindfulness es amor :: Exhala
BENEFICIARSE DE LA PRÁCTICA
El curso te permitirá:
- Crear espacio para regular tus emociones, sentimientos y pensamientos.
- Traer firmeza, balance y alineamiento desde la meditación a tu día a día.
- Promover estados de concentración y fuerza.
- Sumergirte de forma íntima en tu ser y tu entorno.
- Construir una conversación entre tu cuerpo y tu mente.
- Atenuar el estrés desde un lugar de calma.
SIMPLE Y ACCESIBLE
¿Qué aprenderás?
Cómo establecer tu práctica.
Transitaremos juntos el proceso de desarollar una práctica autónoma e independiente.
Fundamentos de Mindfulness.
Tendrás acceso a diferentes técnicas para integrarlas en tu vida diaria.
Confiar en el Cuerpo: Reconectar.
Mindfulness es armonizar cuerpo y mente a través de una práctica enraizada en lo físico.
Explorar Obstáculos y Dificultades.
Exploraremos el aspecto único de tu camino juntos.
PROGRAMA
Sesiones Por Semana
- Semana 1: Los Fundamentos de la Práctica.
- Semana 2: Mindfulness de la Respiración.
- Semana 3: Confiando en el Cuerpo.
- Semana 4: Mindfulness de las Sensaciones.
- Semana 5: Mindfulness del Pensamiento.
- Semana 6: Consideraciones Finales - Cierre.
Próximo Curso
Inscríbete: Elije tu Precio y Completa el Registro
Por favor, elije el precio que se encuentre dentro de tus posibilidades y circunstancias individuales.
Precio sugerido: 120€
